コレが本当のマインドフルネス
2026年8月19日
気エネルギーを感じてみませんか？ イルチブレインヨガのトレーニング「エネルギー瞑想」は気ネルギーを感じながら、ゆったりと瞑想を行います。 リラックスした心と体で気エネルギーにフォーカスします。 […]
8月14日は、裸足「は（8）だ（1）し（4）」の日
2026年8月14日
8月14日は、裸足「は（8）だ（1）し（4）」の日 裸足で歩く♪ 今日は、はだしの記念日でもあるそうです😀 現代の生活様式では、コンクリートなど硬い地面を、靴を履いて歩くのが一般的。 意識しないと、仕事や勉強、趣味など日 […]
未病が治らない本当の理由～3ボディ－と7チャクラ～
2026年8月13日
未病が治らない本当の理由～3ボディ－と7チャクラ～ 病気ではないけれど、体に不調があり原因がわからないということがありませんか？ 慢性疲労、イライラ、不安、眠れない夜。 便秘や下痢など、病院では「異常なし」でも“なんとな […]
「呼吸を変えると心も脳も元気になります」
2026年8月12日
「呼吸を変えると心も脳も元気になります」 今、この瞬間に「ご自身の呼吸」に意識を向けてみましょう！ いかがでしょうか？ 最近、体験にいらっしゃる方々は、呼吸が浅い、気になると言う方が多いです。 忙しい毎日に追わ […]
「長生きすること」よりも、 何のために生きるのか。
2026年8月11日
「長生きすること」よりも、 何のために生きるのか。 人生100年、120年時代と言われる今。 長く生きることはできても、 * なんとなく毎日が忙しい * 心が満たされない * やりたいことが分からない そんな思いを抱える […]