笑顔は、意識を明るくするスイッチ
「笑えないから、笑わない。」
そんな日こそ、思いきり笑ってみませんか。
イルチブレインヨガでは、
ただ口角を上げるのではなく、声を出して思いきり笑う時間を大切にしています。
最初は照れくさかったり、「こんなことをして意味があるのかな」と感じたりする方もいます。
でも、その恥ずかしさや
「こうあるべき」という考えを少し手放して笑ってみると、
不思議と心も体も軽く感じられることがあります。
思いきり笑うことは、自分を縛っている考えや緊張をゆるめ、新しい自分に出会うきっかけになるかもしれません。
笑顔は、意識を明るくするスイッチ！！
今日も、思いきり笑って、自分の可能性を広げてみませんか？
悲しくても、辛くても、ただ笑ってみると….(*^-^)
笑えない日こそ 声を出して笑ってみませんか。
エネルギーが変わって すっきり素敵な笑顔に❣
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