最近呼吸法が新しくうまれました

それはGreen呼吸

名前からイメージするように、自然を感じ、人も自然の一部であることを感じる呼吸です

何回かにわけて、深く深く息を吸って、また何回か吐き出します

簡単ですが、呼吸と合わせて脳波振動(瞑想法)をしたりすることで

体のすみずみまで呼吸がいきわたり楽になるのを感じます。

生活とともに深く呼吸する。

呼吸がこんなにからだの奥まで入るんだ、と実感できました😊

ご興味ある方はぜひスタジオに！

TEL：090-9243-2617

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