最近、瞑想をする人が増えていますが、瞑想は、カラダとココロを整えて、よい状態にできる方法です。

また、さらに瞑想を続けると、なりたい自分になる、チャンスをつかむ体質にもなれます。

今日は、その瞑想の原理をおつたえします。

イルチブレインヨガでは、初めての方でも簡単にできる瞑想を行っています。

ぜひ、一度、体験にいらしてください！

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