季節の変わり目の対処法
2023年10月31日
空気が冷たくなってきました。もう10月も終わり。 そろそろ紅葉も恋しくなってくる季節ですね🍁 天気がよい日が多いのですが、突然の雨などで気圧も不安定です。 先日、気圧の関係で目がしょぼしょぼする、、と話された方がいました […]
【気功】を行うとからだにいいことが！？
2023年10月29日
瞑想やヨガと並ぶ東洋の伝統的な実践方法、気功 多くの人が日々の忙しさやストレスで 心身のバランスを崩していますが 気功はそのバランスを整え、 心と体の健康をサポートする力を持っています さらにそれだけではなく、 実は、血 […]
りんご酢を毎日飲むと、起きる７つのグットニュース!
2023年10月1日
健康に良いとされる飲み物といえば 何が思い浮かびますか？ 緑茶、ウーロン茶、レモン水、…そしてお酢！ 特に、リンゴ酢はその特徴的な風味と健康効果で 注目を浴びています。 しかし、適切な飲み方をしないと、 その効果は半減し […]
猫背改善・巻き肩矯正エクササイズ
2023年9月24日
背中が硬くなると、頭は自然と前傾し、 肩甲骨は前方に傾きながら肩が巻き込まれてしまいます。 そうなると、首と肩の痛みを 引き起こすしかありません。 だから、背中をほぐすだけでも スマホ首と巻き肩が矯正され、首と肩の痛みが […]