体ぽっかぽか!腸を活性化して、脳もスッキリ!エクササイズ
みなさん、こんにちは! 最近、急に寒くなってきましたが、体調はいかがでしょうか?
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今日は雄大に流れ落ちる滝の映像をみながら、瞑想してみましょう! イルチブレインヨ
今日は、脳と心がすっきりする瞑想をお送りします。 勢いよく流れ落ちる滝の映像とハ
皆さん、こんにちは! まだまだ暑い日がつづいていますね~ 今日は南極へ行ってみま
今日はオーストラリアへ行ってみましょう! 雄大の風景とひとつになることで、瞑想が
暑くなってきましたね~ 今日はさわやかな海の風景をみながら、瞑想はいかがでしょう
みなさん、こんにちは! 今日は雄大なロッキー山脈のダイナミック瞑想をお送りします
家にこもりがちで、太ってしまった。運動不足で体力が落ちた気がする。 そんな方のた
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