太平洋の島々の風景を見ながら瞑想しませんか？
2020年7月22日
ひとあし早くバカンス気分はいかがでしょうか？ 太平洋の島々の風景をみながら瞑想してみましょう！ イルチブレインヨガは、呼吸・瞑想を通して、脳から変わるトレーニングです。 興味がおありの方はぜひ、体験にいらしてください。 […]
朝日が昇るのをみながら瞑想しませんか？
2020年7月15日
1日のはじまり。 朝日が昇るのをみながら、瞑想はいかがでしょうか？ 朝日が昇る風景は、新鮮な心をとり戻すとともに、力が湧いてきます。 イルチブレインヨガは、呼吸・瞑想を通して、脳から変わるトレーニングです。 興味がおあり […]
スペインの海岸線を眺めながら瞑想しませんか？
2020年7月8日
美しい自然を眺めることで、考えと感情がなくなり瞑想を行うことができます。 今日はスペインへ行ってみましょう！ イルチブレインヨガは、呼吸・瞑想を通して、脳から変わるトレーニングです。 興味がおありの方はぜひ、体験にいらし […]
ストレスと緊張をほぐして大自然のエネルギーをチャージ！
2020年7月1日
今日はニュージーランドの最高の瞑想の森をご紹介します。 吐き出す息とともに、体・心・脳の緊張を吐き出し 吸う息とともに、大自然のエネルギーを吸い込んで充電しませんか。 イルチブレインヨガは、呼吸・瞑想を通して、脳から変わ […]
脳は変わる！脳はいつまでも鍛えることができる！
2020年6月24日
【脳の可塑性】という言葉をきいたことはあるでしょうか？ 脳は年齢に関係なく、変化していくことができるという意味です。 脳を鍛えて、ボケ防止はもちろん、集中力を高めたり、創造力を高めることもできます。 イルチブレインヨガで […]