オーストラリアの大自然を眺めながら瞑想しませんか？
2020年8月5日
今日はオーストラリアへ行ってみましょう！ 雄大の風景とひとつになることで、瞑想ができます。 瞑想とは何かに没頭して、考えない時間をつくること。 風景を眺めながら、自然とひとつになって、リラックスしていきましょう！ イルチ […]
「NHKニュースおはよう北海道」で紹介！
2020年7月29日
「NHKニュースおはよう北海道」で イルチブレインヨガ札幌スタジオが登場しました! 「腸を元気に 夏を乗り切る」の夏バテ対策として、 イルチブレインヨガの腸運動、丹田たたきがされています! 詳しくはこちら 腸を元気にして […]
朝日が昇るのをみながら瞑想しませんか？
2020年7月15日
1日のはじまり。 朝日が昇るのをみながら、瞑想はいかがでしょうか？ 朝日が昇る風景は、新鮮な心をとり戻すとともに、力が湧いてきます。 イルチブレインヨガは、呼吸・瞑想を通して、脳から変わるトレーニングです。 興味がおあり […]
スペインの海岸線を眺めながら瞑想しませんか？
2020年7月8日
美しい自然を眺めることで、考えと感情がなくなり瞑想を行うことができます。 今日はスペインへ行ってみましょう！ イルチブレインヨガは、呼吸・瞑想を通して、脳から変わるトレーニングです。 興味がおありの方はぜひ、体験にいらし […]