脳が目覚める！～滝の映像＆ハングドラム瞑想～
2020年9月18日
今日は、脳と心がすっきりする瞑想をお送りします。 勢いよく流れ落ちる滝の映像とハングドラムの音色が脳をめざめさせて、スッキリさせます！ イルチブレインヨガではクラスの体験レッスンを受けつけています。 ご興味がある方はぜひ […]
元気が出るちょっといい話～肯定の力
2020年3月4日
みなさんは自分をどのように思っていますか？ 自分に対する想念、ことばが大きな影響を及ぼしているというお話です！ イルチブレインヨガでは自分を前向きに受け入れて、自己肯定感を高めるトレーニングをしています。 ぜひ、体験にい […]