ニュージーランド瞑想のご案内
2019年10月30日
現実にしばられた複雑で乱れた心では、本当の自分は見つけにくくなります。 まったく新しい環境の中で新たな発想が浮かび、新しい脳回路が形成されます。 北半球からニュージーランドのある南半球に向かっていく体験自体が、脳には新た […]
ストレス一杯だったが、集中力、自信感、幸福感まで感じられるようになった！
2019年10月23日
ストレス一杯で、雑念、感情がざわめいていた私。 丹田（下腹）をたたくことで、カラダに集中することができるようになり、バランスが整いました。 また、深い呼吸ができるようになって、自信感がでて、幸福感まで感じられるようになり […]
成功・幸せを引寄せるには…
2019年10月16日
あなたは幸せですか？ ほとんどの人は「何かをもっている」「誰かがいる」というような周りの環境によって自分が幸せかどうかを決めています。 それでは、今日幸せでも明日不幸になるかもしれません。 自分で幸せをつくり出すこと！ […]
瞑想をするときに大切なことは？
2019年10月9日
瞑想は健康の問題、心の問題、人との関係の問題などを解決できると言われています。 瞑想をするときに、大切なことは何でしょうか？ 瞑想をもっと効果的にするために大切なことをお伝えします。 イルチブレインヨガではトレーニングを […]