ストレス、呼吸、呼吸法、

脳が目覚める！～滝の映像＆ハングドラム瞑想～

今日は、脳と心がすっきりする瞑想をお送りします。 勢いよく流れ落ちる滝の映像とハ...

• 2020年9月18日

南極の涼しい風景をみながら…

皆さん、こんにちは！ まだまだ暑い日がつづいていますね～ 今日は南極へ行ってみま...

• 2020年9月5日

オーストラリアの大自然を眺めながら瞑想しませんか？

今日はオーストラリアへ行ってみましょう！ 雄大の風景とひとつになることで、瞑想が...

• 2020年8月5日

「NHKニュースおはよう北海道」で紹介！

「NHKニュースおはよう北海道」で イルチブレインヨガ札幌スタジオが登場しました...

• 2020年7月29日

スペインの海岸線を眺めながら瞑想しませんか？

美しい自然を眺めることで、考えと感情がなくなり瞑想を行うことができます。 今日は...

• 2020年7月8日