ストレスと緊張をほぐして大自然のエネルギーをチャージ！
2020年7月1日
今日はニュージーランドの最高の瞑想の森をご紹介します。 吐き出す息とともに、体・心・脳の緊張を吐き出し 吸う息とともに、大自然のエネルギーを吸い込んで充電しませんか。 イルチブレインヨガは、呼吸・瞑想を通して、脳から変わ […]
脳は変わる！脳はいつまでも鍛えることができる！
2020年6月24日
【脳の可塑性】という言葉をきいたことはあるでしょうか？ 脳は年齢に関係なく、変化していくことができるという意味です。 脳を鍛えて、ボケ防止はもちろん、集中力を高めたり、創造力を高めることもできます。 イルチブレインヨガで […]
海を眺めながら…瞑想しませんか？
2020年6月10日
暑くなってきましたね～ 今日はさわやかな海の風景をみながら、瞑想はいかがでしょうか？ イルチブレインヨガではオンライントレーニングを行っています！ スマホ、パソコン、タブレットでご自宅から参加できます。 イルチブレインヨ […]
ロッキー山脈のダイナミック瞑想！
2020年6月3日
みなさん、こんにちは！ 今日は雄大なロッキー山脈のダイナミック瞑想をお送りします。 イルチブレインヨガではオンライントレーニングを行っています！ スマホ、パソコン、タブレットでご自宅から参加できます。 イルチブレインヨガ […]
アンデス山脈の自然瞑想！
2020年5月20日
こんにちは！ 今日は南米のアンデス山脈の大自然をお送りします。 大自然のなかの清らかなエネルギーの中で、イルチブレインヨガではオンライントレーニングを行っています！ スマホ、パソコン、タブレットでご自宅から参加できます。 […]