美腸、腸、呼吸、瞑想、ヨガ

「NHKニュースおはよう北海道」で紹介！

「NHKニュースおはよう北海道」で イルチブレインヨガ札幌スタジオが登場しました...

• 2020年7月29日

朝日が昇るのをみながら瞑想しませんか？

1日のはじまり。 朝日が昇るのをみながら、瞑想はいかがでしょうか？ 朝日が昇る風...

• 2020年7月15日

家で簡単！免疫力UP！～ブレイン体操～皿回し！

この時期、家に閉じこもって運動不足になっていませんか？ 家でも場所をとらずに、短...

• 2020年3月31日