海を眺めながら…瞑想しませんか？
2020年6月10日
暑くなってきましたね～ 今日はさわやかな海の風景をみながら、瞑想はいかがでしょうか？ イルチブレインヨガではオンライントレーニングを行っています！ スマホ、パソコン、タブレットでご自宅から参加できます。 イルチブレインヨ […]
ハワイの大自然の中で瞑想しましょう！
2020年5月13日
皆様、こんにちは！ 今日はハワイに行ってみましょう！ ハワイのマウイ島は、海と山、ふたつの表情をもつ手つかずの大自然が広がります。 「渓谷の島」と呼ばれており、島の西部には針のように突き出た岩山を持つイアオ渓谷があります […]
ノルウェーのオーロラ瞑想！
2020年4月24日
皆さん、こんにちは！ 今日はノルウェーの空、一面に広がるオーロラをお送りします！ オーロラは、太陽の表面爆発でできた粒子が、地球の大気中の酸素や窒素とぶつかってできる光なのだそう。 自然のなかの光の芸術をどうぞ！ イルチ […]
今日はスペインへ行ってみましょう！スペインの大地瞑想です～
2020年4月17日
皆さん、こんにちは！ お家でよく過ごされていますか？ 今日はスペインへお連れしますね～ スペインの広大な大地をみながらの瞑想をしてみましょう！ イルチブレインヨガではオンライントレーニングを行っています！ スマホ、パソコ […]
お家で森林瞑想しませんか？
2020年4月8日
みなさん、こんにちは。 今日はお家にいながらにして、大自然のなか木々に囲まれて瞑想ができる映像をお送りします！ イルチブレインヨガでは、お家にいながらにして瞑想レッスンがうけられる オンライントレーニングを始めました。 […]