アマゾンの森で癒される！
2020年4月22日
今日はアマゾンの森に行ってみましょう！ アマゾンの大自然の中で呼吸瞑想！ 映像を見ながら、深呼吸をすれば、気分一新できますよ！ イルチブレインヨガではオンライントレーニングを行っています！ スマホ、パソコン、タブレットで […]
元気が出るちょっといい話～肯定の力
2020年3月4日
みなさんは自分をどのように思っていますか？ 自分に対する想念、ことばが大きな影響を及ぼしているというお話です！ イルチブレインヨガでは自分を前向きに受け入れて、自己肯定感を高めるトレーニングをしています。 ぜひ、体験にい […]
たった1分で人生を変える！呼吸瞑想法
2020年1月26日
やるべきことがある、あわただしい生活の中で１分間立ち止まってみませんか？ たった１分間の呼吸の中で、自分をかえりみることをしてみませんか？ 心がおちついて、自分をとりもどす呼吸法をご紹介します！ イルチブレインヨガでは呼 […]
不安解消には…これ！
2019年11月17日
多くの人が不安の中で生きています。 私たちは幸せを願うほどに不安を感じます。 どうすれば健康で幸せで平和になれるのでしょうか？ その答えは「脳」！ ブレイン瞑想 をぜひ体験にいらしてください！ あなたの人生がかわるきっか […]