やるべきことがある、あわただしい生活の中で１分間立ち止まってみませんか？

たった１分間の呼吸の中で、自分をかえりみることをしてみませんか？

心がおちついて、自分をとりもどす呼吸法をご紹介します！

イルチブレインヨガでは呼吸瞑想トレーニングをしています。

ぜひ、体験にいらしてください！

【お問合せ・お申込みは】

イルチブレインヨガ八王子教室

090-9243-261
ショートメールもOKです！

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