たった1分で人生を変える！呼吸瞑想法
2020年1月26日
やるべきことがある、あわただしい生活の中で１分間立ち止まってみませんか？ たった１分間の呼吸の中で、自分をかえりみることをしてみませんか？ 心がおちついて、自分をとりもどす呼吸法をご紹介します！ イルチブレインヨガでは呼 […]
元気が出る！ちょっといい話【ひざまずいている木】
2019年12月25日
メリークリスマス！ 今日は元気が出る！ちょっといい話をお届けします。 ヴァイオリンの名器は海抜の高い厳しい環境で育った木から作られるそうです・・・ まっすぐに育つことが難しく【ひざまずいている】ような木だからこそ、よい音 […]
障害にぶつかったときには・・・
2019年12月4日
「つらい」と思う時に、その後に「どんな変化があるのか？」と考えをかえてみる・・・ 障害にぶつかった時に、新しい変化が始まると前向きになってみる・・・ すると、人生を、幸せを自らつくっていくことができるようになります。 イ […]