こんにちは！
イルチブレインヨガ八王子教室です😀
最近、入会される方の年代の幅広くなってきました👴👵👧👦
ご年配の方は、もう歳だから、固いからと、よく口にされますが、まだまだ大丈夫です。脳は変化しつづけます！！
瞑想や呼吸法を通して脳を活性化させましょう♬
どうぞ、八王子、イルチブレインヨガ教室にお越しください🍀
私たちの脳は驚くほどの
レジリエンス（回復力、弾力性）をもっていて
死ぬまで変化します。
これは大きな希望です。
年齢が高くても新しいことを学んで経験し
自分の考えや習慣を変えられるのです。
私たちはよく、人は変わらない
年をとるとなおさら変わりにくいと思っています。
しかし私たちが努力すれば
脳の優れた可塑性のお陰で
どんなに年をとっても変化できます。
実際に刻一刻と変化しています。
さらに重要なのは、
私たちが脳を訓練することによって
その変化の方向を自ら導くことができるという点です。
一指李承憲著『人生120年の選択』より
💡💡💡💡💡
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