スーパーエイジャー90歳のパワー！
2024年5月4日
いまや70代、80代も大活躍する時代 スーパーエイジャー！の時代です この方、なんと、90歳！腹筋30回！プランク3分！😯 ぜひ目指して、日々頑張りましょう～😝
老化しない人の特徴とは
2024年5月3日
こんにちは 今日は老けない秘訣についてです。 世の中には、 若々しさをずっとキープしている方が いらっしゃいますよね〜 実は、老化しない人の共通の特徴 があるのです。 以下の①〜⑦です。 ぜひチェックしてみてください。 […]
HAPPYを呼ぶ 幸せホルモンとは
2024年5月2日
こんにちは。 ＧＷ中でいつもよりゆっくり過ごしている方も いらっしゃるかもしれませんね。 今回は、幸せホルモンについてお伝えします。 私たちは、 うれしい事が起きたら 幸せを感じますが 外的要因にだけ頼らなくても 意識的 […]
100日プログラムでHAPPYに
2024年5月1日
今日から5月！ＧＷ中いかがお過ごしでしょうか。 よい習慣、新しい習慣を身につけるには 100日の時間が必要だと言われています。 今日は、イルチブレインヨガの 体質改善100日プログラムで 体質改善をサポートしています。 […]
大腸がんの４つのサインと90％以上予防出来る４つの方法
2024年4月30日
日本では女性のガンでの死因、第一位 50歳以降で急激に増えてくる病気「大腸がん」😥 年々、苦しまれている方も亡くなる人も増えていると思います しかし安心してください！ 大腸がんはステージ０、１で発見出来たら 5年生存率は […]