集中力アップ！超カンタン瞑想法とは
2019年9月1日
成功している人の共通点、それは・・・「瞑想をしていること」などと 言われていますが、瞑想を習慣にすると、 集中力が高まって、仕事がはかどったり、心身の疲れがとれて、楽なってたり、良いことがたくさんあります！ 今回は、誰で […]
夏の疲れは瞑想で癒しませんか？
2019年8月25日
皆さん、こんにちは！ 夏も終盤になって、疲れがたまってきている頃かもしれませんね。 だるさや、暑さによる寝不足をスッキリするには、瞑想をおすすめ。 瞑想は考えない時間、【無】の状態を作ることにより、脳からリラックスし、自 […]
体をねじると健康になる！？
2019年8月6日
あなたはふだん体をねじりますか？ あまり意識しないと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになると言われています！ 夏バテが気になる今の時期こそ、ねじるポーズをしたいところ。 野生の時代には、人間も外敵から […]
夏バテ解消！へそヒーリング！
2019年8月3日
最近、本当に暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 夏バテなど大丈夫ですか？ 暑くて、夜がよく眠れない、食欲不振、なんとなくだるい・・・など症状 夏バテには、とっておきの、しかも簡単な解消法をお伝えします。 […]