体ぽっかぽか!腸を活性化して、脳もスッキリ!エクササイズ
みなさん、こんにちは! 最近、急に寒くなってきましたが、体調はいかがでしょうか?
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みなさん、こんにちは! 最近、急に寒くなってきましたが、体調はいかがでしょうか?
皆さん、こんにちは! 今日はお仕事などで疲れた時に、簡単にリフレッシュできる瞑想
仕事も、勉強も、また、やりたいことができるようになることも、 【脳】の力が大きく
年末・年始で食べたり、飲んだり・・・あまり運動もすることもなく・・・まったりする
いくつものサプリメントを飲んで、健康を維持したり、高級レストランに行って、おいし
どんな人でも幸せを願いますね。 でも、人生ではいろいろなことが起こり、幸せだと思
失敗をして、落ち込むことは誰にでもありますよね~ でも、落ち込むだけでなく、失敗
仕事でも、プライベートでも、新しく何かを生み出したり、アイデァが欲しい時がありま
多くの人が不安の中で生きています。 私たちは幸せを願うほどに不安を感じます。 ど
狭い機内や車内で長時間いると動けなくてつらいですよね。 そんなときでも血流をよく