元気がでるちょっといい話！すべてを感謝で受け取ると…
2020年2月12日
自分の身の上やハンディキャップをうけいれることは、簡単なことではありませんよね～ でも、それを前向きにとらえて、感謝できた人たちのお話。 イルチブレインヨガでは自分を前向きに受け入れて、自己肯定感を高めるトレーニングをし […]
息を吐きだすことからはじめませんか？～生命の循環の中で
2020年2月5日
人は呼吸をして、生きています。 吸い込むだけで、吐かなければ苦しくなります。 人生もそれと同じ。 すべてをつかんでいることはできず、手放してこそ前に進んでいけます。 イルチブレインヨガでは呼吸瞑想トレーニングをしています […]
右脳と左脳をつないで発想力を高めるブレイン瞑想!
2020年1月29日
脳をもっとよく使えたらいいのに・・・と思っている方も多いはず。 脳は大きく分けて、ふたつ、左脳と右脳。 理論の「左脳」、感性の「右脳」とよくいわれます。 このふたつの連携がうまくいったら、すごく変わりそうですよね～ 今日 […]
たった1分で人生を変える！呼吸瞑想法
2020年1月26日
やるべきことがある、あわただしい生活の中で１分間立ち止まってみませんか？ たった１分間の呼吸の中で、自分をかえりみることをしてみませんか？ 心がおちついて、自分をとりもどす呼吸法をご紹介します！ イルチブレインヨガでは呼 […]
パワースポット！セドナ・カセドラル・ロックでの瞑想！笛の音と自然の音で癒される！
2020年1月22日
地球の中でも強力なパワースポットのひとつ、セドナ！ 有名なセドナの４つのボルテックスのうち、唯一水の流れる渓谷のそばにあるカセドラル・ロックで瞑想してみませんか？ イルチブレインヨガではセドナ瞑想旅行を企画・運営を行って […]